9月22日 (月)  最近のMyブーム・・・ すっかりご無沙汰日記になってしまいました・・・。 結構最近まで仕事が忙しかったのもあるのですが、将来のことも考えて自分自身の軽量化に着手しております。 いろいろやってはみたのですが、どうも長続きせず・・・。 なるべくお金がかからずに、楽しめてある程度運動になる方法・・・。 今春ご来店頂いたお客さんとの雑談で仕事の話になり、「実はテニスのインストラクターでして・・・。」と聞いたときから、行きたいなぁと思い始め、7月から遂にスクール生デビューしました。 20代の頃、職場仲間中心にテニスはやっておりましたが、その頃よりも体重は15kg以上増え、夏の炎天下もあって最初の2,3回は文字通り死にそうでした。 コーチからは「軽量化・サスの強化・吸気系強化が必要」と車のチューニング用語でいじめられております。 これに伴い食事のカロリー計算にも気を付けるようになって、約1.5ヶ月で5kg程軽量化に成功しました。 40過ぎにもなるとなかなか筋肉は付かないと思いますが、軽量化の効果はかなり体感できまして、最近少し涼しくなったのもあり、以前より休憩時間が短くなりました。 目指せ75kg! ということでがんばってまいります。 妄想では75kgになると、セントラルサーキットのラップタイムが約1秒速くなるはずです・・・。